La Yoga Thérapie est une approche personnalisée du yoga, adaptée aux besoins spécifiques de chaque personne.
Elle utilise les outils traditionnels du yoga – postures (asanas), respiration (pranayama), méditation et relaxation – pour prévenir, soulager ou accompagner divers troubles physiques, émotionnels et psychiques.
Douce et progressive, cette pratique vise un bien-être holistique, en agissant sur les dimensions corporelles, mentales, émotionnelles et spirituelles.
Elle peut être utilisée en complément de la médecine conventionnelle pour soulager les douleurs chroniques, réduire le stress, améliorer la respiration, la posture, le sommeil et soutenir la récupération.
Accessible à tous, la Yoga Thérapie s’adapte à chaque morphologie, chaque rythme et chaque situation de vie, pour aider à retrouver mobilité, équilibre et connexion profonde avec soi-même.
Yoga Thérapie – L’art de se retrouver
Par le souffle, le mouvement et l’écoute de soi, la Yoga Thérapie libère les tensions, apaise le mental et réveille la vitalité.
Douce et adaptée à chacun, elle ouvre un chemin vers l’équilibre, la santé et l’harmonie intérieure.
